Total Body Workout (5-wöchig)

In diesem 5-wöchigen Intensiv-Workout arbeiten wir mit Euch an einem schönen, durchtrainierten Körper - und das ganz ohne Geräte, nur mit dem eigenen Körpergewicht!

 

Jede Woche werden alle Muskelgruppen durchtrainiert, wobei der Hauptfokus jedes Mal auf einer anderen Muskelgruppe liegt.

 

 

Durch die perfekte Kombination von Kraft,- Ausdauertraining und Fettverbrennung werden Bauch, Beine, Arme, Rücken & Po intensiv gestrafft und trainiert! Im Team erreichen wir den maximalen Erfolg und schöpfen das komplette Potenzial deines eigenen Körpers aus!

 

Werde fitter, stärker und schlanker!

 

Findet bei gutem Wetter auch draußen statt!

 

Für Frauen & Männer!

 

Du brauchst: 

kleines Handtuch, Sportschuhe, Getränk