- POLE DANCE ANFÄNGERKURSE -

 

  • Dienstags, 18:00 - 19:15 Uhr, Kursstart vorauss. 13.03.2018
  • Dienstags, 19:15 - 20:30 Uhr, Kursstart vorauss. 13.03.2018

Anmeldung  per Email an kempten@polecircus.de

- SCHNUPPERSTUNDEN -

wegen Neueröffnung gratis!!!

  • Montag, 05.03.2018, 19:00 - 20:00 Uhr - ausgebucht!
  • Montag, 05.03.2018, 20:00 - 21:00 Uhr ausgebucht!
  • Dienstag, 06.03.2018, 18:30 - 19:30 Uhr ausgebucht!
  • Dienstag, 06.03.2018, 19:30 - 20:30 Uhr - ausgebucht!

Anmeldung per Email an kempten@polecircus.de 

Wichtig: Angabe von Namen, Telefonnummer und Emailadresse


Was ist Pole Dance?

Pole Dance ist der Tanz an und mit der Stange (engl. "Pole"). Ein Ganzkörper-Workout das die Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainiert. Man unterteilt in "Spins" (Drehungen), "Tricks" (Figuren an der Pole), "Posen" (Figuren auf dem Boden) und "Floorwork" (tänzerische oder akrobatische Elemente am Boden). Pole Dance ist Fitness und Spaß für Jedermann (-frau), egal welchen Alters! Eine einzigartige Kombination aus Tanz und Akrobatik - Fitness für Körper und Seele.

 

Ursprünglich kommt Pole Dance aus dem asiatischen Raum. Dort wurde die sogenannte "Mast-Akrobatik" hauptsächlich von Männern ausgeübt. Mittlerweile hat Pole Dance sich weltweit als Sportart etabliert und gewinnt  immer mehr an Bekanntheit. Man kann sogar an regionalen, nationalen und internationalen Meisterschaften teilnehmen.

 

Bei POLE CIRCUS geht es um mehr als nur Sport: Es werden nicht nur akrobatische Figuren an der Stange erlernt, sondern auch fließende, sinnliche Bewegungen die zu einer positiven Einstellung zum eigenen Körper führen. Bei uns habt Ihr die Möglichkeit Euren ganz persönlichen Stil zu finden und tänzerisch zum Ausdruck zu bringen. Pole Dance soll vor allem Spaß machen und dadurch das physische und seelische Wohlbefinden steigern!


Kurse

Bei POLE CIRCUS gibt es Kurse für jedes Level, vom absoluten Anfänger bis zum Pole-Profi! Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt! Unsere Kurse steigern sich langsam im Schwierigkeitsgrad, sodass jeder mitkommt.


Level 1 - Beginner - keine Voraussetzung

Level 2 - Beginner - Voraussetzung: sauberes Klettern & erste Drehungen

Level 3 - Intermediate - Voraussetzung: sicherer Invert, Helicopter, verschiedene Kombidrehungen

Level 4 - Intermediate - Voraussetzung: Butterfly, Cross Ancle Release, Drama Queen

Level 5 - Advanced - Voraussetzung: sichere Leghangs & Bodyswitches, verschiedene Armpit holds, Caterpillar

Level 6 - Advanced - Voraussetzung: sicherer Aerial Invert, Superman, extended Butterfly

Level 7 - Advanced - Voraussetzung: Handspring, Elbow Grip Ayesha